ਐਸਟੈਕਸਾਂਥਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਹੈ (ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਜੋ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੂਖਮ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਸੈਲਮਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਤੈਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਐਸਟੈਕਸਾਂਥਿਨਸੇਵਨ:
1. ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।
2. ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ), ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਤੈਰਦੇ ਸੈਲਮਨ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ!
3. ਸਨਬਰਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੂਰਜੀ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯੂਵੀਏ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੂਵੀਬੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
4. ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ β-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ 4.6 ਗੁਣਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲੋਂ 110 ਗੁਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲੋਂ 6,000 ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਹੈ?
ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੋਵੇਂ ਹੈ। ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਤੇਲ (ਜੰਗਲੀ ਸੈਲਮਨ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਐਲਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਲਾਲ ਟਰਾਊਟ, ਐਲਗੀ, ਝੀਂਗਾ, ਝੀਂਗਾ, ਕ੍ਰੇਫਿਸ਼ ਅਤੇ ਕੇਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਾਰਚ-20-2023
